Workshops für Schulen und Bildungsträger
In meinen Workshops geht es nicht um noch mehr Theorie, sondern um praxistaugliche Strategien: für mehr Fokus, einen gelasseneren Umgang mit Leistungsdruck und Lernen, das zum eigenen Kopf passt.
ZWISCHEN TIK TOK
DAUERFEUER UND LERNSTRESS
Wie Schüler:innen von dem Workshop profitieren
• Sie verstehen, wie Stress, Aufmerksamkeit und Motivation zusammenwirken.
• Sie erkennen ihren persönlichen Lern- und Fokustyp – und finden Strategien, die wirklich zu ihnen passen.
• Sie lernen, sich bei Leistungsdruck, Nervosität und drohenden Blackouts selbst zu regulieren.
• Sie können Ablenkungen gezielter steuern und ihre Konzentration schneller zurückgewinnen.
• Sie entwickeln mehr Sicherheit, innere Ruhe und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
INDIVIDUELL AUF IHRE SCHULE ABGESTIMMT
Welche Themen beschäftigen Ihre Schüler:innen aktuell besonders?
In einem unverbindlichen Vorgespräch klären wir gemeinsam den Bedarf und stellen passende Schwerpunkte für Ihre Lerngruppe zusammen. So entsteht ein Workshop, der an der Lebenswirklichkeit der Jugendlichen ansetzt und konkrete Impulse für ihren Schulalltag vermittelt.
KOMPAKT-WORKSHOPS
AB KLASSE 9 BIS ZUM ABITUR
KOMPAKT-WORKSHOPS
AB KLASSE 9 BIS ZUM ABITUR
PRAXISNAH. NEURODIVERSITÄTSSENSIBEL. DIREKT UMSETZBAR.
Mögliche Workshop-Schwerpunkte:
• Fokus statt Dauerfeuer – Konzentration und Ablenkung besser steuern
• Lernen, das zum eigenen Gehirn passt – individuelle Lern- und Motivationsstrategien
• Sicher durch Klausuren – Leistungsdruck und Prüfungsstress regulieren
• Klar bleiben, wenn es zählt – Strategien gegen Nervosität und Blackouts
• Mentale Stärke entwickeln – Selbstvertrauen und innere Ruhe aufbauen
Das Format: 4-Stunden-Kompakt-Workshop
Der Ort: Direkt in Ihrer Schule / Ihrer Bildunsgeinrichtung
Die Zielgruppe: Buchbar ab Klasse 9 bis zum Abitur
Für Schüler, Eltern und pädagogische Fachkräfte
Stress und Belastung zeigen sich ganz unterschiedlich: durch Prüfungsangst, innere Unruhe, Konzentrationsprobleme, Motivationsverlust, Konflikte oder das Gefühl, den täglichen Anforderungen nicht mehr gerecht zu werden.
Im persönlichen Coaching betrachten wir Ihre individuelle Situation und entwickeln konkrete, alltagstaugliche Strategien für mehr Klarheit, Sicherheit und einen gesunden Umgang mit Belastungen
Individeulle Beratung
HI, ICH BIN KATHRIN.
Ich glaube daran, dass das Leben manchmal wild, bunt und verrückt ist – und dass wir den einen oder anderen Umweg gehen müssen, um ans Ziel zu kommen.
Ich bin überzeugt:
Wenn wir uns selbst gut kennen – unsere Stärken, Fähigkeiten, Grenzen und unser eigenes Tempo –, können wir auch mit schwierigen Situationen besser umgehen.
Schule ist ein Ort voller Ideen, Kreativität, Entwicklung und Begegnungen. Gleichzeitig treffen hier Erwartungen, Leistungsdruck und Unsicherheiten aufeinander. In meiner Arbeit stehen deshalb die Lebensrealität und die konkreten Herausforderungen junger Menschen im Mittelpunkt.
In meinen Workshops vermittle ich erprobte Werkzeuge rund um Stress, Fokus und mentale Stärke. In der persönlichen Beratung schauen wir genauer hin und entwickeln Lösungen, die zur jeweiligen Situation passen.
Denn Stress endet nicht an der Klassenzimmertür:
Auch Eltern und pädagogische Fachkräfte stehen täglich vor hohen Anforderungen und tragen viel Verantwortung.
Als Diplom-Sozialpädagogin, systemische Beraterin, IHK-Fachkraft für Stressmanagement und Resilienz sowie Entspannungspädagogin verbinde ich fundiertes Fachwissen mit Humor, Kreativität und einem offenen Blick auf Menschen.
Lösungen sind oft einfach:
Nicht immer die, die gerade jeder empfiehlt.
Nicht immer die, die für alle funktionieren.
Sondern die, die zum Menschen, zu seinen Stärken und zu seinem eigenen Tempo passen.
Denn Stress lässt sich nicht immer vermeiden.
Aber der Umgang damit lässt sich lernen.
KONTAKT
Kathrin Lübbert
Am Bernebrock 6
33378 Rheda- Wiedenbrück